Je suis Caroline Fortoul,
Sophrologue certifiée basée à Nancy.
Maman de deux enfants, aujourd’hui pré-ado et adolescent, j’ai traversé des moments de doute et de difficultés, tant dans ma parentalité que dans mon équilibre personnel.
La sophrologie, que je connaissais depuis mon adolescence, a été une véritable alliée pour surmonter ces obstacles. Elle m’a soutenue et guidée en m’apportant des solutions concrètes pour rétablir l’équilibre et le bien-être dans ma vie.
Initialement formée en tant qu’éducatrice de jeunes enfants, j’ai éprouvé le besoin de me tourner vers une approche d’accompagnement qui résonne davantage avec mes valeurs et mon aspiration à aider autrui.
La sophrologie s’est imposée comme une évidence pour une reconversion professionnelle.
Aujourd’hui, je mets à profit mes capteurs émotionnels et mes expériences de vie aussi bien personnelles que professionnelles pour vous offrir un accompagnement personnalisé, respectueux et bienveillant.
Retrouvez la sérénité et construisez une famille épanouie
Avec une écoute active nourrie par ma sensibilité et mon empathie, je m’efforce de bien comprendre vos besoins.
Ensemble, nous avancerons sereinement, en mettant en place un protocole personnalisé pour vous aider à améliorer votre quotidien.
En tant qu’accompagnante attentive, je mets à votre disposition un espace de soutien, tout en vous proposant une approche ludique et douce, particulièrement adaptée aux plus jeunes.
L’objectif est de vous permettre, à vous comme à votre enfant, de libérer les tensions, de surmonter les angoisses, le stress, les peurs et la charge mentale, pour laisser place à un quotidien plus serein, plus calme et plus harmonieux.
Ma démarche repose sur la transmission d’outils concrets, issus de la sophrologie, pour créer un environnement propice à l’équilibre et à l’épanouissement de chaque membre de la famille.
Je vous accompagne notamment dans la gestion des émotions dysfonctionnelles et l’amélioration de la communication familiale.
Les valeurs qui me guident au quotidien
Respect
Ma posture thérapeutique repose sur un respect profond de la personne, en reconnaissant sa singularité et son parcours.
Il est essentiel pour moi de créer un espace où, parent et enfant, se sente en sécurité, écouté et accepté sans jugement.
Bienveillance
J’ancre mes accompagnements dans la bienveillance, en offrant un environnement empathique et sans jugement.
Je suis présente, à l’écoute, et je soutiens chaque personne avec patience, parent comme enfant.
équité
Je vous apporte les ressources, les outils et les adaptations dont vous avez besoin pour atteindre l’objectif qui vous est propre et pouvoir avancer sereinement.
Je tiens à ce que chaque personne, adulte ou enfant, se sente valorisée, comprise et soutenue dans sa singularité.
Mes formations
Formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie (IFS) en 2023, j’ai obtenu la certification enregistrée « au titre RNCP ».
J’ai trouvé dans cette formation un équilibre entre la théorie, riche et accessible, et la pratique professionnelle. Elle m’a permis, par ses moyens et supports pédagogiques, l’acquisition des savoir-faire nécessaires à l’exercice professionnel du métier de sophrologue.
J’ai complété cette formation avec 2 formations spécifiques aux enfants :
- Formation sophro-relaxation pour les enfants de 0 à 4 ans avec le programme de formation “au cœur de la sophrologie” de Sarah Nedelec. 2024
- Formation « Les enfants et les émotions » par la bulle des émotions de Sophie Le Millour. 2025
Je suis membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et je respecte le code de déontologie des sophrologues.
Je continue régulièrement à me former et à mettre à jour mes compétences au travers de lectures, conférences, échanges avec mes paires et lors de différents ateliers.
