Caroline Fortoul | Sophrologue famille, parents, et enfants à Nancy
Mieux gérer vos émotions et le stress quotidien pour une vie de famille plus sereine
Après plus de 20 ans en tant qu’éducatrice de jeunes enfants, désormais sophrologue certifiée, je vous aide à installer l’harmonie et l’équilibre au sein de votre foyer.
Mon objectif : permettre à chaque membre de la famille de s’épanouir en se sentant écouté, compris et valorisé.
Je vous accompagne en séances individuelles,
collectives ou en ateliers
Adultes
Sortez de votre routine pour vous accorder une pause essentielle et recharger vos batteries.
Turbulences familiales, manque de complicité, charge mentale, besoin d’énergie, perte de confiance en vous…
Découvrez comment la sophrologie peut alléger et rééquilibrer votre quotidien.
Adolescents
La puberté et les changements physiques peuvent se révéler être des défis, entrainer un repli sur soi et une perte de confiance.
Les examens – brevet, bac, permis de conduire – génèrent, quant à eux, beaucoup de stress…
J’accompagne votre adolescent(e) pour l’aider à aborder ces moments clés avec calme et sérénité.
Enfants
Votre enfant a du mal à se concentrer ? Il traverse une période d’angoisse ou de stress ?
Ses émotions sont envahissantes à la maison comme à l’école ?
Je l’accompagne par une approche ludique à mieux comprendre et gérer ses émotions, et à retrouver son calme.
Structures, collectivités, entreprises : nous pouvons avancer ensemble. Je peux vous proposer des ateliers dans le cadre de la QVCT. Contactez-moi pour une solution sur-mesure à votre problématique.
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Le petit coin zen des parents & des enfants 🌸
Chaque mois, la sophrologie pour apaiser, respirer et se ressourcer.
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La boîte à calme – 5 mini-pauses zen en famille
Je suis Caroline Fortoul,
sophrologue certifiée basée à Nancy.
Après plusieurs années en tant qu’éducatrice de jeunes enfants, j’ai décidé de me consacrer à la sophrologie.
Je souhaite, par cette pratique, pouvoir vous transmettre des outils pour vivre chaque jour avec plus de calme et d’équilibre.
J’accompagne parents et enfants, vers plus d’harmonie, de sérénité et de bien-être
Découvrez la sophrologie comme une véritable clé de transformation :
- Un levier puissant pour des relations familiales épanouies et harmonieuses.
- Une pause bienfaisante, un souffle de sérénité dans une vie souvent trop chargée.
- Un outil efficace pour apaiser angoisses, peurs, stress et alléger votre charge mentale.
- Une méthode éprouvée pour renforcer la confiance en soi et développer un bien-être durable.
- Une approche fondamentale pour comprendre et apprivoiser vos émotions, afin de les vivre sereinement.
Partage d’un témoignage
“L’objectif de nos 9 séances était de m’accompagner au mieux dans la gestion de mes émotions, notamment la prise de recul face aux situations qui me touchent particulièrement.
La patience et les aptitudes relationnelles de Mme Fortoul m’ont mis rapidement en confiance et après quelques questions sur mes habitudes de vie un programme adapté a été élaboré sur 9 séances hebdomadaires de 1h.
Lors de chaque séance, un soin particulier a été apporté au confort de la salle dans laquelle j’ai été reçue (pièce individuelle, calme, cocooning).
Ces séances m’ont d’abord apportées un bien être général pour à la fin apprendre à me saisir de ces instants de recentrage sur moi même amenant une gestion plus facile de certaines émotions qui me submergeaient auparavant.
Je ne peux que recommander d’aller consulter Mme Fortoul. Je la remercie vivement pour cet accompagnement de qualité et son investissement très professionnel.”
Céline, 40 ans, maman de 2 enfants